Làm gì để hóa giải năng lượng xấu nhanh nhất, lấy lại sức khỏe, bình an sau mất mát người thân?

TIÊU ĐIỂM

MeeyLand – Ứng dụng công nghệ giúp thông tin bất động sản minh bạch và tiết kiệm chi phí

Tăng tính minh bạch Mới đây, Việt Nam được xếp hạng thứ 56 trong bảng xếp hạng chỉ số minh bạch bất động sản toàn...

Nợ xấu của MSB tới hơn 1.432 tỷ đồng, Chủ tịch Trần Anh Tuấn có trách nhiệm gì?

Theo báo cáo mới nhất của MSB, tổng số nợ xấu nội bảng vẫn ở mức hơn 1.432 tỷ đồng, tăng 10,2% so với...

Những mái nhà ấm áp nghĩa tình

Thời gian qua, ngoài việc nỗ lực cung ứng, đảm bảo đủ điện cho sinh hoạt, sản xuất của nhân dân trên địa bàn...

Nhiệt đới hóa cho xe hơi – “Người Hùng Sứ Mệnh Bảo Vệ” đã có mặt tại Việt Nam

Việt Nam nằm trong vùng nhiệt đới Bắc bán cầu, khí hậu nóng ẩm, nhiều bụi, mưa nhiều và cường độ bức xạ của...
Nhà có người mất thường để lại đau buồn thương tiếc rất lâu nguôi, thậm chí suy sụp cho người ở lại. Chuyên gia Tuệ An (CEO Công ty TNHH Tư vấn và Đào tạo Hạnh phúc) chia sẻ cách nhanh chóng vượt qua nỗi đau mất mát người thân để phục hồi tinh thần, lấy lại thăng bằng, bình an trong cuộc sống.

Thân quyến của người đã khuất nếu là phật tử sẽ được học những giáo pháp từ bi và trí tuệ nên có cái nhìn thiết thực, thể hiện tình cảm với người đã khuất hợp lý để vừa lợi lạc cho người mất, vừa hạn chế cảm xúc tiêu cực cho bản thân và cả mọi người xung quanh.

Trong đạo Phật có chuyện một bà mẹ bị mất đứa con yêu quý. Khi mọi người đưa đứa bé đã chết đi thiêu, bà vẫn nghĩ con còn sống nên bế con chạy hết nhà này tới nhà khác để xin thuốc cứu con. Có người hiểu biết bèn chỉ cho bà đến gặp Phật, và Phật bảo bà đi tìm một nắm hạt cải trắng của nhà nào trước nay chưa có ai chết đem về để Ngài cứu con bà.

Bà mẹ đi từ sáng đến chiều, hỏi nhà nào cũng có người thân đã chết. Mệt mỏi quá bà nằm nghỉ bỗng chợt tỉnh ra rằng người chết quá nhiều, không chỉ riêng mẹ con bà chịu sự vô thường đó mà tất cả mọi người đều chịu chung nỗi đau khổ đó. Thế là bà vơi bớt đau thương và chấp nhận sự thật con mình đã qua đời.

Bất cứ ai hiểu được định luật vô thường của cuộc sống, luôn quan sát sự vận hành của nó trong cuộc đời và vận dụng nó vào đời sống đều có đủ tỉnh thức, đủ mạnh mẽ để đối diện với sự thực về cái chết của người thân yêu, và cả khi họ phải đối diện với cái chết cũng không quá sợ hãi.

Theo chuyên gia Tuệ An (CEO Công ty TNHH Tư vấn và Đào tạo Hạnh phúc), có mấy cách để vượt qua nỗi đau đớn, mất mát người thân như sau:

1. Nỗi đau là phản ứng tự nhiên, không nên đè nén trong lòng: Hãy làm bạn với cảm xúc nỗi đau để giải tỏa theo cách riêng, hoặc bộc lộ ra ngoài (như đóng cửa, khóc, la hét, tâm sự với ai đó về nỗi đau…).

2. Cần hiểu rõ Sinh – Lão – Bệnh – Tử: Đó là quy luật đời người, hiểu được quy luật và hiểu được tính vô thường bạn sẽ chấp nhận sự ra đi của người thân nhẹ nhàng hơn.

3. Tuy người đã mất, nhưng năng lượng của người ấy vẫn ở quanh ta: Người tuy đã mất nhưng năng lượng của họ vẫn sống trong tâm trí, trái tim người nhà, chứ không phải chết đi hoàn toàn (như con mất bố mẹ thì nhớ bố mẹ là một phần trong cơ thể mình, hoặc bố mẹ mất con thì con vẫn luôn ở trong trái tim bố mẹ). Vì vậy người sống cần sống vui khỏe, làm những điều có ích (làm từ thiện, phóng sinh, tụng kinh…) để người mất an lòng.

Đừng quá đau buồn mà dính mắc vào cảm xúc tiêu cực với người đã mất. Ảnh minh họa.

Chuyên gia Tuệ An chia sẻ, nhà có người mất bạn cần hiểu là bố mẹ, chồng con và cả bản thân mình trước sau rồi cũng chết, bởi cuộc sống không có gì là của mình. Sinh – Trụ – Hoại – Diệt là quy luật muôn thuở. Chứng nghiệm là cơ thể mình 1 giây có hàng ngàn suy nghĩ cũ mất đi, hàng ngàn suy nghĩ mới phát sinh. Hàng ngàn tế bào mới sinh ra, hàng ngàn tế bào cũ chết đi. Sự sống mỗi ngày cũng có hàng ngàn người chết đi, hàng ngàn người sinh ra. Sinh – Lão – Bệnh – Tử, Sinh – Trụ – Hoại – Diệt là vậy, đừng quá đau buồn mà dính mắc quá vào đó.

Mất người thân là nỗi đau rất lớn, nhưng người thân không thể ở với ta cả cuộc đời. Hãy thay thế nỗi đau bằng cách biết ơn bố mẹ/ con cái đã đến với bạn trong cuộc đời này để bạn vui vẻ hạnh phúc bao năm qua. Trải nghiệm xong rồi thì nay bố mẹ/ con cái ra đi, người sống không nên ôm nỗi buồn khóc mà làm linh hồn người đã mất không được an.

Buồn đau nào hơn nỗi buồn sinh ly tử biệt. Để bày tỏ tình cảm thương yêu với đã người đã mất thì không nên trầm mình trong nỗi đau thương, buồn khổ, khóc lóc, bi thương thái quá… vì không mang lại ích lợi cho người đã mất, mà bản thân thì bị mệt mỏi, suy nhược cơ thể, suy sụp tinh thần… ảnh hưởng tiêu cực đến những sinh hoạt của cuộc sống, hạn chế bớt được những hành vi, thái độ bất thường.

Hãy tích cực chuyển hướng trong đời sống, biết thương yêu, quan tâm và chia sẻ với mọi người hơn, biết sống tốt hơn, đặc biệt hãy vì người đã mất mà làm các việc phúc đức, thiện lành, phóng sinh, tụng kinh để hồi hướng công đức cho họ với niềm tin chuyển bớt phần nào nghiệp nhân quả giúp người đã mất.

Để giúp bản thân hồi phục sau mất mát người thân, cần:

– Tìm kiếm sự giúp đỡ: Một cộng đồng bạn bè và gia đình là một nguồn lực tuyệt vời. Chấp nhận bất cứ sự giúp đỡ nào mà họ có thể hỗ trợ và đừng ngại yêu cầu thêm sự trợ giúp.

– Đi gặp gỡ bạn bè, đăng ký tham gia vào hội những người mất người thân, hoặc tìm một cộng đồng tôn giáo hoặc thực hành thiền định…hãy chọn bất cứ hoạt động nào mang lại cho bạn những giây phút vui vẻ, thư giãn.

– Duy trì chăm sóc bản thân: Luôn năng động, trải nghiệm những điều mới như tập thể dục, viết nhật ký, khiêu vũ.

– Quan trọng là ra khỏi nhà sẽ giúp thoát khỏi mớ cảm xúc tiêu cực. Hãy tham gia một lớp học, dự hòa nhạc truyền cảm hứng, đến những nơi ưa thích…

– Tuyệt đối không vùi mình trong cô lập vì sẽ càng đau khổ, dẫn tới cảm xúc tiêu cực kéo dài và có nguy cơ cao mắc rối loạn trầm cảm.

Chuyên gia Tuệ An khuyên: Nhà có người mất nên tìm đọc các cuốn sách “Trở về từ cõi sáng”, phóng tác của Nguyên Phong. Hãy đọc vài lần để hiểu sau khi chết người đã mất cần gì, người sống cần làm gì… Đọc kỹ rồi thì nỗi đau mất mát sẽ giảm rất nhiều, bởi khi hiểu đúng nỗi đau là sự sân (sân hận), sợ (sợ hãi) và có tí tham dính mắc thì sẽ hiểu về quy luật Sinh – Tử và sẽ biết cách để tìm lại sự bình an cho người sống.

Cuốn sách “Tìm ý nghĩa cuộc đời: Giai đoạn thứ sáu của nỗi đau, mất mát” rất hay của tác giả David Kessler sẽ giúp bạn nhận ra rằng bạn không cô đơn, cung cấp cho bạn một số cách thức để giúp bạn phục hồi, vượt qua nỗi đau mất mát.

Theo Tầm Nhìn

Link gốc:Tầm Nhìn

MỚI NHẤT

Chân dung 3 ái nữ nghìn tỷ của chủ tịch PNJ Cao Thị Ngọc Dung: Xinh đẹp, cá tính, đều là tiến sĩ Harvard...

3 chị em gái nhà PNJ đều du học từ nhỏ và đạt được những thành tựu xuất sắc trong học tập cũng như...

Hà Nội: 100% trường học hoàn thành vệ sinh, khử khuẩn

Thực hiện chỉ đạo của UBND thành phố Hà Nội, ngày 28-2, các đơn vị, trường học trên địa bàn Thủ đô tiếp tục triển...

Tuổi trẻ Thủ đô trắng đêm “Chung sức cùng người dân’’ vùng dịch Hải Dương

 Sáng 24-2, Thành đoàn Hà Nội đã tổ chức 6 điểm hỗ trợ tiêu thụ nông sản cho nông dân tỉnh Hải Dương, chung tay...

Thái Bình: Khởi công tuyến đường bộ gần 2.600 tỷ đồng.

Sáng ngày 27/2, UBND tỉnh Thái Bình tổ lễ khởi công tuyến đường bộ từ thành phố Thái Bình đi cầu Nghìn. Tới dự và...

Doanh nghiệp góp sức cùng người trẻ phát động Tháng Thanh niên 2021, chào mừng sinh nhật Đoàn

Mới đây, tại xã Tân Hưng, huyện Hớn Quản (tỉnh Bình Phước), nhiều phần việc với tổng trị giá gần 350 triệu đồng đã...

Hưng Thịnh đăng ký mua vắc xin phòng Covid-19 cho cán bộ công nhân viên

Ngày 24.2, thông tin từ Tập đoàn Hưng Thịnh cho biết sẽ tài trợ 100% chi phí tiêm ngừa vắc-xin Covid-19 cho người lao động và...

FLCHomes trao giải thưởng Hole-in-one 10 tỷ đồng cho golfer Nguyễn Thanh Anh

Sáng ngày 24/2/2021, lễ trao giải thưởng Hole-in-one (HIO) lên tới 10 tỷ đồng dành cho golfer xuất sắc Nguyễn Thanh Anh tại giải...

Thị trường căn hộ Tây Hà Nội đầu năm 2021: Sôi động phân khúc cao cấp

Thị trường bất động sản Hà Nội những tháng đầu năm ghi nhận sự sôi động ở khu vực phía Tây Hà Nội, với...

Vì sao 20.000 tỷ đồng “chạy” từ Sacombank sang LienVietPostBank?

Sacombank từng "chôn" gần 20.000 tỷ đồng tại dự án Khu đô thị Sài Gòn - Bình An trong vòng 5 năm, nhưng đến...

CEO Đào Tuấn Anh: Mạo hiểm khởi nghiệp thời COVID, với giải pháp “ Trưng sản phẩm bay” đầy sáng tạo.

Cuối năm 2020 vừa rồi, khi gặp gỡ giao lưu với các anh chị trong CLB doanh nhân trẻ khởi nghiệp, tôi đã được...

Hà Nội: Học sinh có thể được trở lại trường từ ngày 2/3

Sở GD&ĐT đề xuất cho học sinh trên địa bàn đi học trở lại từ ngày 2/3, sau thời gian tạm dừng đến trường...

Bill Gates: Nếu không giàu như Elon Musk đừng đổ tiền vào Bitcoin!

Bill Gates cảnh báo: Không giàu như Elon Musk thì đừng chơi Bitcoin! Trong cuộc phỏng vấn với hãng tin Bloomberg, nhà sáng lập Bill Gates của...

Vietnam Airlines muốn góp 9.900 tỷ vào dự án sân bay Long Thành

Trong báo cáo gửi các cơ quan có thẩm quyền, Vietnam Airlines đề xuất tham gia đầu tư 9.900 tỷ đồng xây dựng sân...

Đằng sau khối nợ khủng của Novaland

Hàng tồn kho chiếm đến 60% tổng tài sản dẫn đến dòng tiền từ hoạt động kinh doanh của Novaland âm 3.289 tỷ đồng… Tổng...

Đẩy mạnh phát triển doanh nghiệp Việt Nam: Hiện thực hóa khát vọng

Phát triển đội ngũ doanh nghiệp cả về số lượng và chất lượng luôn được các cấp, các ngành quan tâm bởi đây là...

Bamboo Airways tăng vốn lần thứ 5

Đây cũng là lần tăng vốn nhiều nhất kể từ khi thành lập của hãng hàng không Bamboo Airways. Công ty cổ phần Hàng không...

Doanh nghiệp `khát` lao động sau Tết

Sau Tết, doanh nghiệp ở Bình Dương, Đồng Nai cần lượng lớn lao động. Nhiều doanh nghiệp phải cử người bố trí bàn ghế...

Hà Nội: Từ ngày 1/3 các khoản nợ tiền sử dụng đất sẽ tính theo giá mới

Từ ngày 1/3, các hộ gia đình, cá nhân còn nợ tiền sử dụng đất mà chưa thanh toán thì sẽ phải thanh toán...

5 lĩnh vực kinh tế người Thái đang nắm thị phần chi phối tại Việt Nam

Thái Lan không phải nhà đầu tư lớn nhất tại Việt Nam, nhưng trong một số lĩnh vực, họ lại có cách để nắm...

Nữ tỷ phú tự thân trẻ nhất thế giới, kiếm tỷ đô nhờ app hẹn hò cho phái đẹp

Wolfe Herd trở thành tỷ phú tự thân trẻ nhất thế giới nhờ sáng lập và phát triển thành công ứng dụng hẹn hò...

CEO trẻ Ngô Linh – Người tạo dựng Cộng đồng hỗ trợ việc làm, tìm phòng, nhà cho thuê giá rẻ cho sinh viên...

Chàng trai trẻ Ngô Linh, hiện được nhiều người biết đến với những dự án hỗ trợ việc làm cũng như các dự án...

Việt Nam sẽ ưu tiên tiêm vắcxin phòng COVID-19 cho 11 nhóm đối tượng

Các nhân viên y tế, nhân viên tham gia phòng chống dịch, lực lượng quân đội, công an, giáo viên, người trên 65 tuổi......

Học sinh Hà Nội có thể đi học trở lại từ tuần sau

Phó chủ tịch UBND Hà Nội giao Sở Giáo dục và Đào tạo đánh giá cụ thể các nguy cơ, đảm bảo các điều...

Chủ tịch Hà Nội tin tưởng CMC sẽ trở thành nhà cung cấp dịch vụ Điện toán đám mây hàng đầu khu vực

Sáng ngày 20/02/2021, Chủ tịch UBND TP Hà Nội Chu Ngọc Anh đã dẫn đầu Đoàn công tác UBND TP Hà Nội đến thăm...

Techcombank có tỷ lệ CASA vượt 45%

Cuộc đua thu hút tài nguyên CASA đang diễn ra mạnh mẽ giữa các ngân hàng, bởi nó phản ánh hiệu quả của việc...

Gần 1.000 doanh nghiệp bất động sản giải thể trong năm 2020

Theo Bộ Xây dựng, trong năm vừa qua có 978 doanh nghiệp kinh doanh địa ốc hoàn tất thủ tục giải thể. Ngành bất...

Bạn có thể kiếm tiền từ bất cứ thứ gì miễn có tài năng và đam mê

Theo nữ tỷ phú tự thân trẻ nhất thế giới Whitney Wolfe Herd, ai cũng có thể kiếm tiền từ những điều mà họ...

Hà Nội có 12 khu vực tuyển sinh lớp 10 trường công lập

Ngày 21-2, theo thông tin từ Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội, năm học 2021-2022, thành phố Hà Nội vẫn phân chia...

Top thương hiệu giá trị nhất thế giới năm 2021

Theo bảng xếp hạng Top 500 thương hiệu giá trị nhất thế giới 2021 của Brand Finance - công ty định giá thương hiệu...

Được hoa hậu Ngọc Hân, ca sĩ Cao Thái Sơn góp vốn, chuỗi cầm đồ T99 của ai, có gì?

Cổ đông lớn nhất sở hữu 85% vốn T99 là Vicoland Group – chủ sở hữu thương hiệu bất động sản nghỉ dưỡng Risemount. Công...

TIN NỔI BẬT

Quảng Bình: Thu giữ một lượng lớn sữa, bánh kẹo không rõ nguồn gốc

Ngày 04/01, thông tin từ Công an huyện Lệ Thủy (Quảng Bình) cho biết, đơn vị này vừa phối hợp với Phòng CSGT bắt giữ 2...

Mipec Rubik 360 – căn hộ đáng sống bậc nhất Thủ đô

Sở hữu một căn hộ ưng ý trong nội đô Hà Nội, thuận tiện cho việc đi lại với đầy đủ các dịch vụ...

Quảng Nam: Lãnh đạo thị xã Điện Bàn nói gì về việc dân xây dựng nhà trái phép tràn lan trên đất dự án

Thời gian qua, Báo Điện tử Tầm Nhìn đã có nhiều bài viết phản ảnh về thực trạng hàng chục hộ dân tại Phường...

Ngân hàng Đầu tư phát triển Đắk Nông tặng quà tết cho đồng bào nghèo

Ngày 5/2, Ngân hàng Đầu tư phát triển Việt Nam ( BIDV) chi nhánh Đắk Nông đã tổ chức chương trình tặng quà tết...

Ninh Bình xây dựng và duy trì xã đạt tiêu chí quốc gia về y tế

 Nhằm thực hiện Bộ Tiêu chí Quốc gia về y tế xã, đến năm 2020, hệ thống trạm y tế xã, phường, thị trấn...

Ecopark ủng hộ hàng tỷ đồng giúp Hải Dương chống Covid-19

Ecopark đã ngưng tất cả hoạt động quảng cáo Tết và sự kiện xuân trị giá hơn 10 tỷ đồng, để quyên góp ngân...

Đèn led ô tô Owleye

Độ đèn tăng sáng nguyên bản, không đục phá với đèn led ô tô Owleye. TOP 1 thương hiệu đèn led ô tô, xe máy tại Việt Nam.