Làm gì để hóa giải năng lượng xấu nhanh nhất, lấy lại sức khỏe, bình an sau mất mát người thân?

TIÊU ĐIỂM

MeeyLand – Ứng dụng công nghệ giúp thông tin bất động sản minh bạch và tiết kiệm chi phí

Tăng tính minh bạch Mới đây, Việt Nam được xếp hạng thứ 56 trong bảng xếp hạng chỉ số minh bạch bất động sản toàn...

Nợ xấu của MSB tới hơn 1.432 tỷ đồng, Chủ tịch Trần Anh Tuấn có trách nhiệm gì?

Theo báo cáo mới nhất của MSB, tổng số nợ xấu nội bảng vẫn ở mức hơn 1.432 tỷ đồng, tăng 10,2% so với...

Những mái nhà ấm áp nghĩa tình

Thời gian qua, ngoài việc nỗ lực cung ứng, đảm bảo đủ điện cho sinh hoạt, sản xuất của nhân dân trên địa bàn...

Nhiệt đới hóa cho xe hơi – “Người Hùng Sứ Mệnh Bảo Vệ” đã có mặt tại Việt Nam

Việt Nam nằm trong vùng nhiệt đới Bắc bán cầu, khí hậu nóng ẩm, nhiều bụi, mưa nhiều và cường độ bức xạ của...
Nhà có người mất thường để lại đau buồn thương tiếc rất lâu nguôi, thậm chí suy sụp cho người ở lại. Chuyên gia Tuệ An (CEO Công ty TNHH Tư vấn và Đào tạo Hạnh phúc) chia sẻ cách nhanh chóng vượt qua nỗi đau mất mát người thân để phục hồi tinh thần, lấy lại thăng bằng, bình an trong cuộc sống.

Thân quyến của người đã khuất nếu là phật tử sẽ được học những giáo pháp từ bi và trí tuệ nên có cái nhìn thiết thực, thể hiện tình cảm với người đã khuất hợp lý để vừa lợi lạc cho người mất, vừa hạn chế cảm xúc tiêu cực cho bản thân và cả mọi người xung quanh.

Trong đạo Phật có chuyện một bà mẹ bị mất đứa con yêu quý. Khi mọi người đưa đứa bé đã chết đi thiêu, bà vẫn nghĩ con còn sống nên bế con chạy hết nhà này tới nhà khác để xin thuốc cứu con. Có người hiểu biết bèn chỉ cho bà đến gặp Phật, và Phật bảo bà đi tìm một nắm hạt cải trắng của nhà nào trước nay chưa có ai chết đem về để Ngài cứu con bà.

Bà mẹ đi từ sáng đến chiều, hỏi nhà nào cũng có người thân đã chết. Mệt mỏi quá bà nằm nghỉ bỗng chợt tỉnh ra rằng người chết quá nhiều, không chỉ riêng mẹ con bà chịu sự vô thường đó mà tất cả mọi người đều chịu chung nỗi đau khổ đó. Thế là bà vơi bớt đau thương và chấp nhận sự thật con mình đã qua đời.

Bất cứ ai hiểu được định luật vô thường của cuộc sống, luôn quan sát sự vận hành của nó trong cuộc đời và vận dụng nó vào đời sống đều có đủ tỉnh thức, đủ mạnh mẽ để đối diện với sự thực về cái chết của người thân yêu, và cả khi họ phải đối diện với cái chết cũng không quá sợ hãi.

Theo chuyên gia Tuệ An (CEO Công ty TNHH Tư vấn và Đào tạo Hạnh phúc), có mấy cách để vượt qua nỗi đau đớn, mất mát người thân như sau:

1. Nỗi đau là phản ứng tự nhiên, không nên đè nén trong lòng: Hãy làm bạn với cảm xúc nỗi đau để giải tỏa theo cách riêng, hoặc bộc lộ ra ngoài (như đóng cửa, khóc, la hét, tâm sự với ai đó về nỗi đau…).

2. Cần hiểu rõ Sinh – Lão – Bệnh – Tử: Đó là quy luật đời người, hiểu được quy luật và hiểu được tính vô thường bạn sẽ chấp nhận sự ra đi của người thân nhẹ nhàng hơn.

3. Tuy người đã mất, nhưng năng lượng của người ấy vẫn ở quanh ta: Người tuy đã mất nhưng năng lượng của họ vẫn sống trong tâm trí, trái tim người nhà, chứ không phải chết đi hoàn toàn (như con mất bố mẹ thì nhớ bố mẹ là một phần trong cơ thể mình, hoặc bố mẹ mất con thì con vẫn luôn ở trong trái tim bố mẹ). Vì vậy người sống cần sống vui khỏe, làm những điều có ích (làm từ thiện, phóng sinh, tụng kinh…) để người mất an lòng.

Đừng quá đau buồn mà dính mắc vào cảm xúc tiêu cực với người đã mất. Ảnh minh họa.

Chuyên gia Tuệ An chia sẻ, nhà có người mất bạn cần hiểu là bố mẹ, chồng con và cả bản thân mình trước sau rồi cũng chết, bởi cuộc sống không có gì là của mình. Sinh – Trụ – Hoại – Diệt là quy luật muôn thuở. Chứng nghiệm là cơ thể mình 1 giây có hàng ngàn suy nghĩ cũ mất đi, hàng ngàn suy nghĩ mới phát sinh. Hàng ngàn tế bào mới sinh ra, hàng ngàn tế bào cũ chết đi. Sự sống mỗi ngày cũng có hàng ngàn người chết đi, hàng ngàn người sinh ra. Sinh – Lão – Bệnh – Tử, Sinh – Trụ – Hoại – Diệt là vậy, đừng quá đau buồn mà dính mắc quá vào đó.

Mất người thân là nỗi đau rất lớn, nhưng người thân không thể ở với ta cả cuộc đời. Hãy thay thế nỗi đau bằng cách biết ơn bố mẹ/ con cái đã đến với bạn trong cuộc đời này để bạn vui vẻ hạnh phúc bao năm qua. Trải nghiệm xong rồi thì nay bố mẹ/ con cái ra đi, người sống không nên ôm nỗi buồn khóc mà làm linh hồn người đã mất không được an.

Buồn đau nào hơn nỗi buồn sinh ly tử biệt. Để bày tỏ tình cảm thương yêu với đã người đã mất thì không nên trầm mình trong nỗi đau thương, buồn khổ, khóc lóc, bi thương thái quá… vì không mang lại ích lợi cho người đã mất, mà bản thân thì bị mệt mỏi, suy nhược cơ thể, suy sụp tinh thần… ảnh hưởng tiêu cực đến những sinh hoạt của cuộc sống, hạn chế bớt được những hành vi, thái độ bất thường.

Hãy tích cực chuyển hướng trong đời sống, biết thương yêu, quan tâm và chia sẻ với mọi người hơn, biết sống tốt hơn, đặc biệt hãy vì người đã mất mà làm các việc phúc đức, thiện lành, phóng sinh, tụng kinh để hồi hướng công đức cho họ với niềm tin chuyển bớt phần nào nghiệp nhân quả giúp người đã mất.

Để giúp bản thân hồi phục sau mất mát người thân, cần:

– Tìm kiếm sự giúp đỡ: Một cộng đồng bạn bè và gia đình là một nguồn lực tuyệt vời. Chấp nhận bất cứ sự giúp đỡ nào mà họ có thể hỗ trợ và đừng ngại yêu cầu thêm sự trợ giúp.

– Đi gặp gỡ bạn bè, đăng ký tham gia vào hội những người mất người thân, hoặc tìm một cộng đồng tôn giáo hoặc thực hành thiền định…hãy chọn bất cứ hoạt động nào mang lại cho bạn những giây phút vui vẻ, thư giãn.

– Duy trì chăm sóc bản thân: Luôn năng động, trải nghiệm những điều mới như tập thể dục, viết nhật ký, khiêu vũ.

– Quan trọng là ra khỏi nhà sẽ giúp thoát khỏi mớ cảm xúc tiêu cực. Hãy tham gia một lớp học, dự hòa nhạc truyền cảm hứng, đến những nơi ưa thích…

– Tuyệt đối không vùi mình trong cô lập vì sẽ càng đau khổ, dẫn tới cảm xúc tiêu cực kéo dài và có nguy cơ cao mắc rối loạn trầm cảm.

Chuyên gia Tuệ An khuyên: Nhà có người mất nên tìm đọc các cuốn sách “Trở về từ cõi sáng”, phóng tác của Nguyên Phong. Hãy đọc vài lần để hiểu sau khi chết người đã mất cần gì, người sống cần làm gì… Đọc kỹ rồi thì nỗi đau mất mát sẽ giảm rất nhiều, bởi khi hiểu đúng nỗi đau là sự sân (sân hận), sợ (sợ hãi) và có tí tham dính mắc thì sẽ hiểu về quy luật Sinh – Tử và sẽ biết cách để tìm lại sự bình an cho người sống.

Cuốn sách “Tìm ý nghĩa cuộc đời: Giai đoạn thứ sáu của nỗi đau, mất mát” rất hay của tác giả David Kessler sẽ giúp bạn nhận ra rằng bạn không cô đơn, cung cấp cho bạn một số cách thức để giúp bạn phục hồi, vượt qua nỗi đau mất mát.

Theo Tầm Nhìn

HƯỚNG DẪN DOANH NGHIỆP.

Bạn đang đọc bài viết về các chủ đề Doanh Nhân, Doanh Nghiệp, Khởi Nghiệp tại trang tin tức điện tử tổng hợp Doanhnhanthudo.vn. Thông tin phản ánh, liên hệ đường dây nóng : 08888.3.0770 Hoặc email: doanhnhanthudo.vn@gmail.com

Link gốc:Tầm Nhìn

MỚI NHẤT

SUNHOUSE – “Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích” năm 2020

Nồi cơm điện chính là sản phẩm mang thương hiệu SUNHOUSE được xếp hạng Top 1 “Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu...

Vinawind nhận giải thưởng Thương hiệu quốc gia VN năm 2020

Với vị thế ‘anh cả’, Vinawind đã vượt qua nhiều vòng tuyển chọn khắt khe để trở thành doanh nghiệp duy nhất trong ngành...

Thủy điện Thượng Nhật bị phạt 500 triệu đồng vì không tuân thủ lệnh

Phó Chủ tịch UBND tỉnh Thừa Thiên-Huế vừa ký quyết định xử phạt vi phạm hành chính 500 triệu đồng đối với Công ty...

Có đến 6 người tử vong tại dự án nhà máy thép Hòa Phát Dung Quất

Từ đầu năm 2020, Khu liên hợp sản xuất gang thép Hòa Phát Dung Quất đã xảy ra 4 vụ tai nạn lao động,...

Trao giải cuộc thi “Designed by Vietnam” thuộc Tuần lễ Thiết kế Việt Nam 2020

Lễ trao giải cuộc thi Designed by Vietnam chủ đề “Tái sinh” trong khuôn khổ Tuần lễ Thiết kế Việt Nam – Vietnam Design...

Bài 3: Xoay đủ cách, Công ty Cổ phần Xi măng Công Thanh vẫn nợ hơn 163 tỷ đồng

Sau 11 năm được UBND tỉnh Thanh Hóa giao đất, Dự án Khách sạn 5 sao, văn phòng làm việc, văn phòng cho thuê...

Trường học mở trên đỉnh toà nhà cao nhất Đông Nam Á để bảo vệ trẻ em khỏi ô nhiễm không khí

Nhằm giáo dục cộng đồng về các biện pháp phòng chống bụi mịn, và bảo vệ trẻ em khỏi ô nhiễm không khí, một...

Nhà thơ Nguyễn Quang Thiều được bầu là Chủ tịch Hội Nhà văn VN

18h chiều 24/11/2020, Đại hội Hội Nhà văn VN khóa X (nhiệm kỳ 2020 – 2025) đã công bố danh sách 11 nhà văn...

Hoàn tất kết luận điều tra vụ cấp bằng giả tại Trường Đại học Đông Đô

 Quá trình điều tra, Cơ quan An ninh điều tra, Bộ Công an xác định đối tượng chủ mưu trong vụ án là Trần...

Bình Định: Hội Chữ thập đỏ tổ chức Hội nghị tổng kêt chương trình kết nghĩa xây dựng Nông thôn mới và triển khai...

 Ngày 23/11, tại TP. Quy Nhơn, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Bình Định tổ chức Hội nghị tổng kết chương trình kết nghĩa tham...

Vĩnh Phúc: Dấu hiệu vi phạm pháp luật nghiệm trọng của một nhóm Công an huyện Yên Lạc

 Mặc thường phục, không giấy tờ chứng minh thi hành công vụ, ngang nhiên vào nhà dân thu giữ tài sản, không lập biên...

Thu hồi giấy phép hoạt động của phòng khám đa khoa Hưng Dũng

Sở Y tế tỉnh Nghệ An vừa ra quyết định thu hồi giấy phép hành nghề của một phòng khám bệnh trên địa bàn...

Vụ đấu giá khu dân cư Hòa Lân, Bình Dương: thất thoát hàng nghìn tỷ đồng?

Mục đích của đấu giá nhằm bán tài sản được một mức giá cao nhất. Đấu giá đặc biệt quan trọng với tài sản...

Quảng Nam: Ông Nguyễn Quang Thạnh, giám đốc Ban quản lý dự án quỹ đất Núi Thành cố tình không chịu cung cấp thông...

Để thực hiện bài viết về các dự án đấu thầu làm lợi cho ngân sách nhà nước tại địa bàn tỉnh Quảng Nam...

Nhà hàng Roxa 222 Nguyễn Trãi sử dụng đất sai mục đích – UBND phường Thượng Đình có bất lực?

Từ đất trụ sở làm việc “biến” thành nhà hàng quán ăn, hàng trăm m2 đất đang bị sử dụng sai mục đích nhưng...

Bài 1: Sông Đông không “êm đềm”

Mặc dù chưa hoàn thành giải phóng mặt bằng nhưng Dự án Khu dân cư cánh đồng Sông Đông (Thành phố Sầm Sơn) vẫn...

Công ty này đã chinh phục thị trường kem. Giao hàng tận nhà là biên giới cuối cùng

 Thomas Wall đã có một vấn đề. Đó là mùa hè năm 1913 và công việc kinh doanh đang khởi sắc tại T. Wall...

Quảng Ngãi: Trang trại bò sữa Vinamilk nhận “Tối hậu thư” đến tháng 8/2021

Chủ tịch UBND tỉnh Quảng Ngãi Đặng Văn Minh vừa ký Quyết định số 784/QĐ – UBND về việc Quyết định điều chỉnh chủ...

Đọc “Nhớ đêm cõng bạn lạc rừng” Những trang nhật ký chiến trường của một thày giáo thương binh

 Sáng 18/11/2020, tại tòa nhà CTM đường Nguyễn Phong Sắc quận Cầu Giấy, Hà Nội, Tạp chí Môi trường và Đô thị phối hợp...

Bệnh viện quốc tế Vinh vi phạm trong quảng cáo dịch vụ

 Bệnh viện quốc tế Vinh bị Thanh tra Bộ Y tế xử phạt 35 triệu đồng vì  đã vi phạm hành chính trong việc...

Ngừng mua điện của nhà máy thủy điện Thượng Nhật

Ngày 17/11, thông tin từ Tổng công ty Điện lực miền Trung (EVNCPC) cho biết, đơn vị này đã ngừng mua điện của nhà...

Sở xây dựng Bình Dương: Dự án Star Tower chưa được phép huy động vốn!

Theo Sở Xây dựng Bình Dương, đến nay dự án Khu chung cư Quốc Vương - Star Tower chưa thực hiện đầy đủ pháp lý,...

Hà Nội tổ chức các hoạt động kỷ niệm 650 năm ngày mất Danh nhân Chu Văn An (1370 – 2020)

Kỷ niệm 650 năm ngày mất Danh nhân Chu Văn An (1370-2020) là dịp để nhân dân Thủ đô và nhân dân cả nước,...

Ở Hòa Bình Công ty Hoàng Sơn có phải là “Hoàng Đế”!

Mặc dù Chủ tịch UBND tỉnh Hòa Bình đã yêu cầu chấm dứt chủ trương cho Công ty CP đầu tư năng lượng xây...

Kon Tum: Chính quyền cố tình né tránh trả lời sai phạm của Vạn Hoa Garden?

Đối với Vạn Hoa Garden được hoàn thiện một số thủ tục pháp lý, làm tiền đề để manh nha đưa vào hoạt động...

VietinBank mua lại trước hạn toàn bộ nợ xấu từ VAMC

Bằng việc tích cực áp dụng đồng bộ các biện pháp xử lý nợ, tăng cường trích dự phòng cho trái phiếu đặc biệt,...

Bỏ giá “ngất ngưởng”, Liên danh Hoàng Nam – Giao thông Đắk Lắk vẫn trúng gói thầu lớn gần 200 tỷ đồng?

Mặc dù không phải là đơn vị đưa ra giá thầu thấp nhất, cạnh tranh nhất, nhưng Liên danh Công ty TNHH Xây dựng...

Người yêu hồ Gươm được tặng thưởng Huân chương Lao động hạng Nhì

Sáng 13-11, tại Trụ sở tòa soạn 71 Hàng Trống (Hà Nội), Báo Nhân Dân tổ chức Đại hội Thi đua yêu nước lần...

Chưa xử lý dứt điểm công trình sai phạm ngay cổng UBND TP. Sơn La

Quá trình xây dựng Công ty CP sách và thiết bị trường học Sơn La đã vi phạm trật tự xây dựng, lấn chiếm...

Kỷ niệm ngày truyền thống ngành thiết bị máy văn phòng Việt Nam

 Ngành thiết bị văn phòng (TBVP) Việt Nam là một ngành nghề còn non trẻ. Năm 2019, ngày 11/11 đã được chọn là Ngày...

TIN NỔI BẬT

Mipec Rubik360 thụ hưởng lợi ích “vàng” từ tuyến metro Nhổn – Ga Hà Nội

Tuyến tàu điện (metro) được biết đến là giải pháp giao thông của tương lai, đã phát triển ở các nước tiên tiến trên...

Hoa hậu đẹp nhất thế giới nhiễm covid-19.

Aishwarya Rai, người được mệnh danh là hoa hậu đẹp nhất mọi thời đại vào năm 2000, đã phát hiện dương tính với covid-19...

Kê thực phẩm chức năng vào đơn thuốc, lãnh đạo BV Nông nghiệp Việt Nam nói gì?

Dù Bộ Y tế đã có thông tư cấm kê Thực phẩm chức năng vào đơn thuốc nhưng Bệnh viện Nông nghiệp Việt Nam...

Mua Bảo hiểm xe máy ở hàng rong vỉa hè không được bồi thường

Mua bảo hiểm xe máy ở vỉa hè với giá rẻ và tiện lợi, nhiều người chắc mẩm mình đã được bảo hiểm...

Tình yêu Hà Nội trong các tác phẩm của Cuộc thi viết “Hà Nội trong tôi”

Chào mừng 1010 năm Thăng Long - Hà Nội, sáng 31/10, Liên hiệp các tổ chức hữu nghị thành phố Hà Nội tổ chức...

Tài sản top 5 tỷ phú giàu nhất: Người ‘bay hơi’ nghìn tỷ, người trăm tỷ về tay

Trong top 5 người giàu nhất sàn chứng khoán, ông Phạm Nhật Vượng và bà Nguyễn Thị Phương Thảo ghi nhận sự sụt giảm...